Với vô vàn mô hình hữu ích có thể in 3D để tối ưu không gian làm việc tại nhà, khả năng tùy chỉnh môi trường làm việc với các phụ kiện và tiện ích bổ sung gần như là vô hạn. Trong khi những phụ kiện này chắc chắn cải thiện chức năng tổng thể của bàn làm việc, có một khía cạnh quan trọng không kém cần được chú trọng khi làm việc – đó là công thái học (ergonomics). Tư thế làm việc không đúng chuẩn có thể dẫn đến mệt mỏi, giảm năng suất và cản trở quy trình làm việc hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này, rất có thể điều bạn cần chỉ là một sự điều chỉnh nhỏ về công thái học để cải thiện tư thế. Điều này có thể mang lại sự cải thiện đáng kể về năng suất, bởi cơ thể sẽ không phải chịu bất kỳ sự khó chịu nào khi làm việc trong nhiều giờ liền. Mặc dù có nhiều thương hiệu cung cấp giải pháp công thái học cho bàn làm việc, nhưng chúng ta sẽ không bàn về các sản phẩm có thể mua sẵn. Nếu bạn sở hữu một máy in 3D, dưới đây là những nâng cấp công thái học tuyệt vời mà bạn có thể tự tạo ra ngay tại nhà! Suy cho cùng, tại sao phải mua khi bạn có thể tiết kiệm tiền và tự in? Mọi bộ phận từ cổ, cổ tay đến đôi chân của bạn đều sẽ cảm ơn những bổ sung này vào không gian làm việc của bạn.
5 Phụ Kiện Công Thái Học Hàng Đầu Bạn Có Thể Tự In 3D Tại Nhà
1. Giá Đỡ Laptop Góc Nghiêng: Giảm Mỏi Tay Và Cổ
Nếu bạn thường xuyên làm việc trên laptop mà không sử dụng màn hình ngoài, có lẽ bạn đang đặt laptop trên một mặt phẳng. Vấn đề là màn hình laptop thường thấp hơn tầm mắt, buộc bạn phải cúi cổ xuống và liên tục nhìn vào màn hình hàng giờ khi làm việc. Về lâu dài, điều này có thể gây hại cho vùng cổ của bạn.
Hơn nữa, góc tay bạn duỗi ra để gõ bàn phím cũng không lý tưởng, vì đó không phải là vị trí tự nhiên cho cổ tay. Trong những trường hợp như vậy, việc sử dụng một giá đỡ laptop góc nghiêng tạo ra sự khác biệt lớn. Đầu tiên, nó nâng phần sau của laptop lên, giúp màn hình ngang tầm mắt của bạn. Bằng cách này, cổ của bạn không phải chịu căng thẳng vì bạn sẽ nhìn thẳng vào màn hình laptop thay vì cúi hoặc ngẩng đầu. Với phần đáy laptop được dốc xuống, việc gõ phím cũng trở nên dễ dàng hơn mà không gây căng cổ tay.
Giá đỡ laptop nghiêng in 3D giúp cải thiện tư thế ngồi làm việc
2. Kệ Nâng Màn Hình: Giải Cứu Cổ Của Bạn
Giả sử bạn không làm việc trực tiếp trên laptop mà kết nối nó với một màn hình ngoài. Ngay cả khi đó, giá đỡ laptop vẫn hữu ích để đưa màn hình laptop lên cùng mức với màn hình ngoài. Nhưng, điều gì sẽ xảy ra nếu bản thân màn hình của bạn đã ở độ cao thấp hơn lý tưởng? Hầu hết các màn hình đều có thể điều chỉnh độ cao, nhưng nếu màn hình của bạn không có tính năng này, hoặc cài đặt cao nhất vẫn quá thấp, đã đến lúc bạn nên in 3D một kệ nâng màn hình.
Kệ nâng màn hình máy tính được in 3D với thiết kế rỗng tiện lợi
Thiết kế của kệ nâng này cực kỳ đơn giản. Nó rỗng bên trong, cho phép bạn sử dụng không gian trống để lưu trữ các vật dụng nhỏ như tai nghe, dongle, ổ SSD ngoài, v.v. Cấu trúc có các lỗ cắt hình tổ ong, giúp cải thiện khả năng thoát nhiệt từ màn hình. Đây là một thiết kế đơn giản nhưng thanh lịch, vừa đẹp mắt trên bàn làm việc vừa cải thiện công thái học cùng lúc.
3. Đệm Kê Cổ Tay Cho Bàn Phím Và Chuột: Ngăn Ngừa Hội Chứng Ống Cổ Tay
Nếu bạn gõ phím trong nhiều giờ liên tục, việc cổ tay bị đau vào cuối ngày là điều bình thường. Điều này chủ yếu là do góc mà cổ tay của chúng ta giữ khi sử dụng bàn phím. Để khắc phục và giảm căng thẳng cho khớp cổ tay, việc sử dụng một chiếc đệm kê cổ tay là rất cần thiết. Có nhiều biến thể đệm kê cổ tay mà bạn có thể in, nhưng mẫu được yêu thích nhất là Veronoi wrist rest, được in bằng hai loại vật liệu riêng biệt.
Đệm kê cổ tay ergonomic cho bàn phím và chuột, in 3D bằng hai loại vật liệu
Khung chính được in bằng PLA hoặc PETG để đảm bảo độ cứng cáp. Có hai khoang có kích thước tương tự trong khung để đặt phần tiếp theo của bản in – phần đệm. Đệm kê cổ tay mềm hơn sẽ mang lại cảm giác tốt hơn khi gõ phím, vì vậy phần đệm cần được in bằng vật liệu TPU dẻo. Sau khi bạn đã có các miếng đệm sẵn sàng, chỉ cần đặt chúng vào bên trong đệm kê cổ tay là có thể sử dụng. Bạn cũng có thể điều chỉnh tỷ lệ dựa trên bố cục bàn phím của mình. Nếu bạn có bàn phím cơ với các phím cao, đệm kê cổ tay là một phụ kiện không thể thiếu. Cùng với bàn phím, nếu bạn cũng sử dụng chuột nhiều trong ngày, bạn nên in thêm một chiếc đệm kê hoặc bàn rê chuột có đệm cổ tay để tăng cường hỗ trợ. Nó cũng giúp tay bạn lướt nhanh hơn trên bàn khi chơi game.
4. Gác Chân Dưới Bàn: Thư Giãn Đôi Chân, Cải Thiện Tư Thế
Một trong những khía cạnh quan trọng để duy trì tư thế tốt là hai cánh tay phải song song với mặt đất và hai bàn chân phải luôn được đặt trên sàn nhà. Nếu ghế của bạn quá cao, hoặc bạn ngồi không đúng cách, bàn chân có thể lơ lửng giữa không trung, điều này hoàn toàn không lý tưởng. Trong những trường hợp như vậy, chiếc gác chân in 3D này trở nên cực kỳ hữu ích.
Gác chân dưới bàn làm việc in 3D giúp duy trì tư thế ngồi chuẩn
Gác chân này khá cao, giúp bạn dễ dàng đặt chân lên, đảm bảo duy trì tư thế tốt suốt cả ngày. Phần đế hình bán cầu cho phép bạn lăn chân qua lại khi cảm thấy mệt mỏi. Hơn nữa, bề mặt trên cùng của gác chân có các vân nổi để đảm bảo độ bám tốt cho bàn chân. Đây là một phụ kiện không thể thiếu cho những ai dành phần lớn thời gian trong ngày tại bàn làm việc. Bạn có thể in hai chiếc và sử dụng một cái ở nơi làm việc và một cái ở nhà.
5. Bàn Đặt Laptop Trên Đùi: Thoải Mái Làm Việc Mọi Lúc Mọi Nơi
Đôi khi bạn cảm thấy chán khi phải ngồi và làm việc tại bàn, bạn chỉ muốn mang laptop đến một nơi khác để tiếp tục công việc. Đối với nhiều người, nơi khác đó thường là ghế sofa trước TV. Vừa xem chương trình giải trí vừa làm việc có thể giúp thư giãn. Tuy nhiên, điều này có nghĩa là đặt laptop lên đùi trong thời gian dài, một tư thế hoàn toàn không mang tính công thái học. Cổ của bạn liên tục phải điều chỉnh vì màn hình TV và laptop ở các độ cao khác nhau, gây đau nhức vùng cổ.
Một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này là sử dụng bàn đặt laptop trên đùi khi bạn ngồi trên ghế sofa hoặc giường. Mặc dù bạn có thể in 3D toàn bộ cấu trúc, một nhà thiết kế đã tìm ra cách khéo léo để tái sử dụng một chiếc kệ Ikea thành bàn đặt laptop bằng cách in một số bộ phận thiết yếu cho dự án. Sau khi hoàn thành, bạn có thể đặt chiếc bàn này lên chân khi ngồi trên ghế sofa và sử dụng bề mặt phẳng để đặt laptop. Tùy thuộc vào kích thước của bàn, bạn thậm chí có thể sử dụng chuột, đặt đồ ăn nhẹ hoặc đồ uống bên cạnh, v.v. Một khi bạn bắt đầu sử dụng, bạn sẽ không muốn quay lại với cách cũ nữa.
Kết Luận: Nâng Cao Sức Khỏe Và Năng Suất Với Giải Pháp In 3D
Bất kể bạn làm việc chăm chỉ đến đâu, việc duy trì tư thế đúng khi ngồi làm việc là rất quan trọng để đảm bảo bạn có một buổi làm việc dài và năng suất. Đây là lý do tại sao các giải pháp công thái học như gác chân và kệ nâng màn hình trở nên hữu ích. Chúng loại bỏ các nguyên nhân ban đầu gây đau ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể do tư thế kém bằng cách nâng màn hình lên ngang tầm mắt, giữ chân bạn cố định trên sàn và đảm bảo bạn đang ngồi ở vị trí mong muốn.
Với sự hỗ trợ của máy in 3D, bạn không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn có thể tùy chỉnh các phụ kiện này để phù hợp hoàn hảo với nhu cầu và không gian làm việc của mình. Hãy bắt đầu khám phá thế giới in 3D để biến đổi không gian làm việc của bạn thành một môi trường tối ưu, giúp bạn làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe lâu dài!
